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43月
［2刷］ねこ背を治す教科書
「ねこ背を治す教科書」2刷になりました！
ありがとうございます。
この本にはたくさんのストレッチを載せています。
なぜかというと、「これが１番効くストレッチだよ」と紹介したとき、もしあなたがそのストレッチをできなかったら、悲しくなってしまうのではないかと思ったからです。
なら、いくつかのストレッチを載せて、できるストレッチを試してもらえるようにこの本を編みました。
著者：伊東 稔
初版：2017年6月15日
２刷：2019年3月14日
【伊東稔さん】
長野で治療院をされている整体師でもありカイロプラクターでもある伊東稔さんのところへ、私の担当している著者である岩田亮さんが実はご近所で通われていたりと、不思議なご縁があります。
そして、SNSでは最高の主夫っぷりを発揮されています。
伊東稔さんとの出会いはこちら↓をご覧ください。
「［新刊］ねこ背を治す教科書」
伊東稔さん（左）、福田清峰（右）
【こんなところにこだわっています】
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今回は1カ所だけ痛恨のミスがあったので、1頁の修正が入りました。
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46頁の「この部分が仙腸関節」を「この部分が股関節」に修正しています。
【内容紹介】
ねこ背の原因は身体の硬さです。
1日○○分と決めてストレッチをするのは意外と大変です。
仕事場でもお家でも、ちょっとしたすきま時間を使ってストレッチをしちゃいましょう！
あなたのねこ背がみるみる改善できます！
5秒のかんたんストレッチで、自分で治せるから三日坊主にならない！
気持ち良さが習慣になるので、もうねこ背には戻れません。
ねこ背が治れば、心も身体も軽くなります。
あなたの生活、人生が変わります。
ねこ背のしくみをやさしく解説でしているから、納得しながら読み進められます。
そのうえで、ここを伸ばすのか、ここをわらかくするのかと、あなたの身体が変わって
いくのを実感できます。
5秒できれいな姿勢、手に入れてください！
